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瑜伽常识 /MANUAL
beat365看了这些图才知道阿斯汤加瑜伽动作有多美!(1-3级)
斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查,于上个世纪初传承了阿斯汤加Vinyasa瑜伽,40年之后传入西方,并成为风靡世界的瑜伽体系之一beat365官方最新版,其中,要归功于克里希那马查忠实而勤奋的--帕塔比·乔伊斯上师。
高级的梵文名字叫做“Sthira Bhaga”,意思是神定和入定beat365,力量和优雅合一的练习,需要更好的柔韧性和谦卑。