辣妈不是明星的专利，普通人只要学会经营和打扮自己一样可以成为辣妈。普拉提女神朴恩惠近日带娃野餐走红网络，完美的身材曲线，葫芦一样的身形，在一群年轻妈妈中间特别显眼，不时有人转头看她。

　　很多女性生娃之前，特别会打扮，身材苗条，生娃之后，身材发福，精力都放在孩子身上，开始不修边幅，身材和形象都大打折扣。辣妈就是那些随时保持美丽，追求美丽的女性，她们始终注重自己的形象。

　　在孩子出生之后，朴恩惠身材发福，开始接触普拉提，从此就没有间断。好身材的练就不是靠一个月或者三个月的突击训练，而是长年累月坚持。普拉提是非常适合女性的运动，强度比瑜伽要大一些，保持身材和塑形效果也是非常好。

　　普拉提和瑜伽不同，但是在外行人看来特别相似beat365在线体育。确实，很多女性都是既练瑜伽又练普拉提，两者有共同之处，不同的是，瑜伽偏向于静态，普拉提偏向于动态。

　　不论是什么运动，最重要是能让你坚持，不论是瑜伽还是普拉提，坚持下来，你的身材就会越来越好，不要练了3个月觉得没有效果就不练了。朴恩惠的葫芦型身材非常抢眼，很多人以为她还没结婚，谁知她是有孩子的辣妈。

　　不要说带孩子没有时间beat365官方最新版，时间是挤出来的，朴恩惠刚开始带娃的时候也是感觉没有时间，她只能等晚上的时候，让家里人帮忙看一下，自己出去跑会儿步。只要你有心锻炼，家里人也会支持你！